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こんばんは！
今日誕生日の人おめでとう☆

辛いこと、悲しいこと、理不尽なこと…、
生きていると楽しいことばかりではないですよね。
時には立ち直れないほどの傷を負うこともあります。
でも大丈夫、『過去は変えられる』。

今回は心理学的な目線からお話をさせていただきます。

まず最初に言っておきたいのですが、
過去そのものを変えることは勿論できません。

えっ…？
タイトル詐欺やん。

そう思われた方もいらっしゃいますよね。

厳密にいうと、考え方次第で過去の体験や出来事からくる記憶を変えることができるってことです。
考え方、捉え方を変えるってそんなに簡単にできるわけないじゃん。
って思いますよね？
確かに簡単ではないですが、そんなに難しいお話でもありません。
人によって過去のエピソードは違いますし、性格も違うので具体的な方法は個別に見出していく必要がありますが。


私は心理カウンセラーとしても活動しており、苦しんでいる方々の力になりたいと日々考えております。
お悩みごとなどありましたら、お気軽に相談してください。

私が出勤している日であればお力になれる部分があるかもしれません。

それではまた明日！